Freerunning er en meget god treningsform for hele kroppen og krever god koordinasjon, mykhet/fleksibilitet og styrke.
For å kunne klare flere av momentene i Freerunning trener vi derfor en god del spenst, styrke og kjernemuskulatur.
Mange øvelser krever mot og motivasjon, og vi ser at guttene/jentene «vokser» når de mestrer dette. Innøving av vanskelige øvelser foregår alltid med sikring og vi legger stor vekt på å ivareta sikkerheten for utøverne.

Husk å komme på tiden og ha med drikkeflaske med drikke. Vanlig treningstøy. Vi trener barbeint og sko trengs derfor ikke.

Vi bruker Spond til all info og påmelding