Hovedtrener:
Natascha Iren Cummings Westberg
Celinda D. Gottschalck
Vibeke Gottschalck
Hjelpetrener:
Alexandra, Filippa, Maiken, Malin, Juna, Maria, Ulrikke, Amelia, Michelle, Julie, MalinR, Tove, Leah, Alicia og Hannah
Treneransvarlig for alle er Vibeke Gottschalck liltur.vib@gmail.com tlf 96869939 og skal kontaktes hvis dere lurer på noe ,slik at trenerne kan konsentrere seg om treningene. Ris og Ros vil vi gjerne ha tilbakemelding om ,MEN dette skal ikke tas opp på treningene ,men sendes til samme epost.
Barneidretten:
Hovedansvarlig er Vibeke Gottschalck.
Hver gruppe i LIL stiller opp med eget treningsopplegg og egne trenere fra sin idrettsgruppe, Slik at barna kommer innom flere idretter for å prøve seg.
Informasjon fra styret i LIL turn til gruppens medlemmer.
HOVEDTRENER OG HJELPETRENERS OPPGAVER.
Hovedtrenere:
Sørge for at en trening blir gjennomført på en oversiktlig og forutsigbar måte med følgende innhold i treningene:
-Oppvarming
-Styrke
-Turn
-Tøying
-Disiplin
-Samhold
Hovedtrenere gir hjelpetrenere et opplegg og ansvar for hver trening.
Hovedtrenere har ansvar for å veilede på hver post og hjelper gymnastene og hjelpetrenere til å utføre treningen på best mulig måte.
Eksempler på måter ting kan gjøres på:
• En hjelpetrener med og en hjelpetrener uten sikringskurs kan stå på trampett.
• En hjelpetrener med og en hjelpetrener uten sikringskurs kan være på tumbling
• Hjelpetrenere uten kurs kan alene være på stasjoner som stift eller flikkflakk trening
• Etter halve treningstiden bytter alle stasjoner tumbling/airtrack og
flikk/stift slik at det ikke blir monotont for hjelpetrenerne
Selv om hjelpetrenere hjelper og til med å holde disiplin og ro i rekken er det hovedtrener som har ansvaret for dette.
Hovedtrener går inn og veileder hjelpetrenere og gir tips til gymnaster på hvordan de kan utføre/forbedre sine ferdigheter.
Ha overblikk over hvem som sliter med å få til elementer og gå inn å gi råd og hjelp.
Hjelpetrenere:
Hjelpetrenere er de neste trenere så det er viktig at de selv griper
fatt i mulighetene til å trene gymnaster og ta imot rettledning fra
hovedtrenere. Viktig at hjelpetrenere i god tid gir beskjed til
hovedtrener (eventuelt treneransvarlig) hvis de ikke kommer på trening
slik at hovedtrener kan få fatt i en reserve eller endre på
treningsopplegget. Hvis du som Hjelpetrener ikke føler du har noe å
gjøre i løpet av en trening så gir du beskjed til hovedtrener og dere
kan sammen finne en løsning og en arbeidsoppgave.
Det er viktig at det ikke bare er hovedtreners ansvar å sysselsette
hjelpetrenere men også hjelpetreners ansvar å oppsøke arbeidsoppgaver.
Hjelpetrenere skal ikke løpe rundt å leke med barna under trening. De
skal ikke sitte på telefonen. De skal ikke sitte å prate privat på
benken.
Her har også hovedtrener og et ansvar for å rettlede hjelpetrenere til å følge ordensreglene.
Disiplin er viktig, for å holde «ro i leiren».
For at treningen skal bli lærerik og gøy så trenger vi et visst nivå av disiplin.
Det utføres endel øvelser her som er krevende, og da er det viktig å ha full kontroll.
Her er det viktig at hjelpetrenere og hovedtrenere forsikrer seg om at turndeltakere er klare over ordensregler vi har.
Dette gir oss også oversikt og mulighet for å minimere faren for skader og uriktig bruk av utstyr.
Gymnaster skal:
• Ikke løpe rundt i hallen utenom instrukser fra trenere.
• Ikke sitte på benken/tribunen uten at det er en grunn som skade eller liknende for det.
• Læres til at man ikke løper gjennom rekker ved apparater.
• Spiller fotball eller andre leker/sporter hvis de velger å ikke å være med på treningen.
• Absolutt ikke være på apparater uten lov. (dette er også pga forsikring)
• Ikke snakke når trenere og hjelpetrenere snakker.
• Høre etter når trenere gir beskjeder.
• Gjøre det de får beskjed om og ikke mase om å gjøre andre ting.
Hvis det er problemer å få turnere til å følge med har tidligere erfaring vist at bruk av fløyte kan være særs effektivt.
Et alternativ kan være:
1 blås i fløyta = alle stopper opp og høre hvilke beskjed som blir gitt.
3 blås i fløyta= alle stiller opp ved hovedtrener .
Presiserer til slutt at når man er på turn trening så er det turn som gjelder. Fotball og andre idretter er vi alle glad for at turnerne
driver på med, men helst utenom turnen sine treninger. Dette er for
sikkerhetsmessige grunner, så fremt som av praktiske grunner for å oppnå best mulig treninger.
Vi håper at alle kan være med å bidra til at treningene med Lillesand turn blir så effektive, lærerike og ikke minst morsomme som mulig.
Sportslig hilsen styret i LIL turn.
